Как справиться с чувством зависти и «задушить жабу»

Каждый хотя бы раз слышал фразу «жаба давит» и наверняка не раз видел в жизни ту самую «жабу». То самое чувство «жабы» чаще всего именуют другим словом, зависть — это желание иметь то, чего у тебя нет, но зато есть у кого-то другого. Объектом зависти может быть всё что угодно, будь то внешность, положение в обществе или материальное состояние и даже спутники жизни. Это чувство подобно змее подкрадывается в любой момент, заставляя нас постоянно думать почему то, чего у нас нет, есть у другого человека, порой даже заставляя его ненавидеть. Зависть опасна и может приводить к неприятным последствиям, как для объекта зависти, так и для того, кто завидует.

Последствия зависти для завистника могут быть психологическими и даже физиологическими. Постоянно испытывая чувство собственной несостоятельности, завистник начинает поедать себя изнутри и обрастать комплексами. Вместо того чтобы самому быть счастливым и успешным его полностью поглощают неприятные мысли о том, чего у него нет. Человек становится замкнутым, неудачливым и забитым в объятиях чувства несправедливости и негодования. Подобные страдания и терзания не проходят бесследно, у несчастного может начаться бессонница, нервные расстройства, проблемы с сердцем и даже расстройства пищеварительного тракта. Ведь все в курсе, что эмоции отражаются на состоянии здоровья человека. А мы ведь хотим быть успешными, счастливыми, здоровыми?

Мы уже выяснили, что зависть к добру не доведёт и с ней нужно бороться. Для начала давайте рассмотрим причины зависти.

Многие любят выставлять свои достоинства и достижения напоказ, заставляя других завидовать, чтобы потешить своё самолюбие и показать своё превосходство.

Есть люди, пребывающие не в лучшем положении в какой-то момент своей жизни. Они много и часто завидуют, глядя на чужие достижения и то, чего они получить не могут. Некоторые любят себя насколько, что не могут допустить наличие чего либо, что им недоступно.

Сила чувства зависти зависит от того, насколько мы приближены к человеку, к которому мы зависть испытываем.

Когда зависть бывает положительной?

Для многих зависть выступает мотивирующим фактором, заставляя себя стать лучше, чем он есть сейчас, в будущем. Очень малый процент людей, но он существует, могут испытывать гордость или радость за другого человека, не желая оказаться на его месте. Так что у зависти могут быть и положительные последствия, если человек изначально обладает высокими моральными ценностями.

К сожалению, это бывает очень редко. Поэтому, с завистью нужно бороться.

Рассмотрим несколько способов «задушить жабу»:

  • Самый действенный способ — это внимательно изучить условия получения другим человеком объекта зависти. Возможно, ему нечего и завидовать. Например, у подруги муж отлично зарабатывает, но при этом не уважает её. Мы имеем меньший достаток, но зато в семье царит любовь и взаимное уважение.
  • Не пытайтесь быть лучше других, стремитесь стать лучше, чем вы есть.
  • Не нужно жить, как другой человек. Живите так, как вам хочется.

В жизни много вещей гораздо интереснее, чем сравнивать себя с другими — перестаньте это делать, и вы увидите, как качественно изменится ваша жизнь.

Зависть, чувство, вызванное определенными комплексами человека и их же порождающими. Так же чувство зависти привело к первому убийству на Земле, согласно библейским легендам и натворило в мире множество бед. В то же время, зависть побуждает человека к действиям, увеличениям потребностей, самосовершенствованию, желаю учиться чему — то новому, жить лучше, чем он живет сейчас. Главное, это трактовать чувство зависти правильно и направить его в нужное русло.

Пусть для вас зависть станет не разрушающим фактором, а побуждающим к действиям.