3 простых способа развить память

Наиболее важной функцией человеческого мозга является память. Выделяют два вида памяти: произвольную и непроизвольную. Первая отвечает за специальное усвоение информации, а вторая отвечает за непроизвольное усвоение каких-либо вещей, на которые человек не обращал пристального внимания.

Как же развить произвольную память?

1. Ассоциации.

Люди с феноменальной памятью очень часто пользуются приемом ассоциаций. Например, в детстве дети в игровой форме многие запоминали цвета по известной фразе: «Каждый охотник желает знать…». В школе по фразам: Фока хочешь щец поесть?» и «Мы же не забывали друга» запоминали звонкие и глухие согласные.

Достаточно вспомнить такую фразу, и можно безошибочно вспомнить нужную информацию.

2. Рисование.

Передавать информацию с помощью рисунков умели наши предки. Методикой визуального запоминания информации можно пользоваться и сейчас. Например, существуют методики обучения чтению с помощью слов и рисунков, обозначающих слова. В младших классах многие учителя применяют метод схем для запоминания стихотворений. Вспомнив картинку или схему, можно с помощью ассоциативной памяти извлечь закрепленную информацию.

3. Напоминание.

Каждый день человек непроизвольно запоминает много различной информации. Однако, если информацией долго не пользоваться, она забывается довольно быстро. Например, при изучении иностранного языка человек не пользуется новыми словами в повседневной жизни, но достаточно наклеить бумажные стикеры на все предметы в доме, чтобы значительно повысить уровень запоминания.

Важно помнить, что память не следует перегружать. Старайтесь запомнить ключевые моменты, которые помогут восстановить более мелкие и менее значимые детали.