Многие девушки и женщины сталкиваются в своей жизни с целлюлитом. И для некоторых из них это становится проблемой. Что делать с целлюлитом, имея лишний вес? Как справиться с «апельсиновой коркой», если нет цели похудеть? На эти вопросы вы получите ответы в данной статье.
Можно ли избавиться от целлюлита в разных стадиях?
Некоторые люди считают, что целлюлит является заболеванием, которое необходимо лечить. Но ВОЗ не признаёт такого заболевания и считает, что начальные стадии целлюлита — это норма, естественное состояние кожи, которое встречается у 90% женщин.
Целлюлит может быть как у стройной, даже худой девушки, так и у пышной дамы. Более того, целлюлит может никак не проявляться внешне и женщина может не знать о его наличии.
Если целлюлит уже появился, то от него нельзя избавиться навсегда, потому что целлюлит — это сформированный фиброз. Но за счёт процедур, улучшающих кровообращение, можно сделать его невидимым для человеческого глаза.
Если есть лишний вес…
Не самая радостная новость, но если имеется лишний вес, то для визуального и тактильного избавления от целлюлита придётся похудеть. Чем больше вес — тем сложнее скрыть апельсиновую корку и проще ухудшить состояние кожи.
Как работать с целлюлитом
Вне зависимости от веса, способы борьбы с подкожными неровностями одинаковы. Все они направлены на то, чтобы улучшить кровообращение и наладить лимфоток.
Основные правила:
1) сбалансированное питание
2) достаточное потребление жидкости
3) физическая активность
Способы борьбы с целлюлитом
1. Ручной массаж
Максимально эффективная процедура — это ручной массаж. Данную процедуру можно получить в салоне, а можно делать дома самостоятельно. Для усиления эффекта стоит добавить несколько капель эфирного масла грейпфрута, апельсина или корицы в средство, которое вы будете использовать для массажа — масло/крем. 20-40 минут следует уделить каждой проблемной зоне, тщательно промассировать кожу, стараясь довести кожу до покраснения.
Боль, как правило, в первые разы сильная, но со временем кровь лучше циркулирует благодаря массажам и боль утихает.
2. Баночный массаж (вакуумный)
Данный способ схож с ручным массажем, но проще в исполнении и имеет противопоказания и правила.
- Нельзя проводить процедуру баночного массажа, если вы имеете проблемы с венами, сосудами, давлением, при месячных.
- Запрещено использовать вакуумную банку на внутренней стороне бедра.
- Все движения должны быть по направлению лимфы(вверх от колена в случае с ногами).
Итак, вам понадобятся средства для скольжения банки — масло, крем. Продаются такие банки в аптеке. Стоимость начинается от 40 рублей.
3. Щётка для тела
Приобрести щётку для тела можно в хозяйственных, косметических и интернет- магазинах. Если ввести в привычку каждый день щеткой проводить по телу следую линиям хода лимфы, то можно забыть о проблеме «апельсиновой корки». К тому же, такой сухой массаж улучшит состояние иммунитета.
4. Скрабирование кожи и контрастный душ
Усилить эффект от массажа и подтянуть кожу поможет скраб. Незадолго до массажа примите тёплую ванну/душ, затем используйте скраб на проблемных местах. После включайте поочерёдно тёплую и прохладную воду по 20-30 секунд.
Пример хорошего скраба: кофейная гуща или свежий молотый кофе с маслами/гелем для душа.
5. Увлажнение кожи
После душа старайтесь всегда использовать крем для тела, это поможет вашей коже быть в тонусе.
Все приведённые выше способы эффективны и проверены временем. Но следует помнить о том, что в первую очередь стоит пересмотреть своё питание и образ жизни, тогда организм будет здоров и сам отрегулирует все обменные процессы. Ведь здоровье и есть настоящая красота!
