Как избавиться от целлюлита в домашних условиях — 5 самых эффективных способов

Многие девушки и женщины сталкиваются в своей жизни с целлюлитом. И для некоторых из них это становится проблемой. Что делать с целлюлитом, имея лишний вес? Как справиться с «апельсиновой коркой», если нет цели похудеть? На эти вопросы вы получите ответы в данной статье.

Можно ли избавиться от целлюлита в разных стадиях?

Некоторые люди считают, что целлюлит является заболеванием, которое необходимо лечить. Но ВОЗ не признаёт такого заболевания и считает, что начальные стадии целлюлита — это норма, естественное состояние кожи, которое встречается у 90% женщин.

Целлюлит может быть как у стройной, даже худой девушки, так и у пышной дамы. Более того, целлюлит может никак не проявляться внешне и женщина может не знать о его наличии.

Если целлюлит уже появился, то от него нельзя избавиться навсегда, потому что целлюлит — это сформированный фиброз. Но за счёт процедур, улучшающих кровообращение, можно сделать его невидимым для человеческого глаза.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях - 5 самых эффективных способов

Если есть лишний вес…

Не самая радостная новость, но если имеется лишний вес, то для визуального и тактильного избавления от целлюлита придётся похудеть. Чем больше вес — тем сложнее скрыть апельсиновую корку и проще ухудшить состояние кожи.

Как работать с целлюлитом

Вне зависимости от веса, способы борьбы с подкожными неровностями одинаковы. Все они направлены на то, чтобы улучшить кровообращение и наладить лимфоток.

Основные правила:

1) сбалансированное питание
2) достаточное потребление жидкости
3) физическая активность

Способы борьбы с целлюлитом

1. Ручной массаж

Максимально эффективная процедура — это ручной массаж. Данную процедуру можно получить в салоне, а можно делать дома самостоятельно. Для усиления эффекта стоит добавить несколько капель эфирного масла грейпфрута, апельсина или корицы в средство, которое вы будете использовать для массажа — масло/крем. 20-40 минут следует уделить каждой проблемной зоне, тщательно промассировать кожу, стараясь довести кожу до покраснения.

Боль, как правило, в первые разы сильная, но со временем кровь лучше циркулирует благодаря массажам и боль утихает.

2. Баночный массаж (вакуумный)

Данный способ схож с ручным массажем, но проще в исполнении и имеет противопоказания и правила.

  • Нельзя проводить процедуру баночного массажа, если вы имеете проблемы с венами, сосудами, давлением, при месячных.
  • Запрещено использовать вакуумную банку на внутренней стороне бедра.
  • Все движения должны быть по направлению лимфы(вверх от колена в случае с ногами).

Итак, вам понадобятся средства для скольжения банки — масло, крем. Продаются такие банки в аптеке. Стоимость начинается от 40 рублей.

3. Щётка для тела

Приобрести щётку для тела можно в хозяйственных, косметических и интернет- магазинах. Если ввести в привычку каждый день щеткой проводить по телу следую линиям хода лимфы, то можно забыть о проблеме «апельсиновой корки». К тому же, такой сухой массаж улучшит состояние иммунитета.

4. Скрабирование кожи и контрастный душ

Усилить эффект от массажа и подтянуть кожу поможет скраб. Незадолго до массажа примите тёплую ванну/душ, затем используйте скраб на проблемных местах. После включайте поочерёдно тёплую и прохладную воду по 20-30 секунд.

Пример хорошего скраба: кофейная гуща или свежий молотый кофе с маслами/гелем для душа.

5. Увлажнение кожи

После душа старайтесь всегда использовать крем для тела, это поможет вашей коже быть в тонусе.

Все приведённые выше способы эффективны и проверены временем. Но следует помнить о том, что в первую очередь стоит пересмотреть своё питание и образ жизни, тогда организм будет здоров и сам отрегулирует все обменные процессы. Ведь здоровье и есть настоящая красота!