Хотите похудеть? Начните мыслить позитивно!

Существует один секрет, который эффективно помогает женщине в её стремлении к стройности. Он очень простой, и он действительно поможет вам стать красивой. Это – позитивное мышление. Но это такого рода секрет, информацию о котором надо не только узнать, её обязательно надо прочувствовать.

Дело не просто в хорошем настроении. Дело в том, чтобы абсолютно любая мысль о себе звучала позитивно, чтобы любое чувство по отношению к себе согревало.

Без борьбы

Возьмём, к примеру, фразу «борьба с лишним весом» — уже в самой формулировке этой цели заложено противостояние со своим телом. Такое ощущение, как будто вы и ваше тело, обладающее лишними килограммами, находитесь по разные стороны баррикад.

Но если вы решили отныне жить в позитиве, то лучше задуманную цель сформулировать несколько иначе. Например, она может звучать так: «воплощение мечты стать стройнее».

В этой фразе само слово мечта греет душу. Слово воплощение означает, что это не несбыточная мечта, а что она уже осуществляется. А как же иначе? Даже если ваш вес пока не изменился, то, что вы занимаетесь формированием позитивного настроя – это уже огромный шаг навстречу вашей мечте.

Важно и то, что в придуманной фразе говорится именно «стать стройнее». Когда вы «боретесь с лишним весом», может возникать негативная эмоция, что с вами что-то не так, что в вас что-то сломалось. А когда вы «становитесь стройнее», это означает, что вы — само совершенство, а совершенству нет предела!

Согласно рассмотренному примеру можно самостоятельно поступать с каждой мыслью, которая касается вас и вашей внешности. Формулируя определённую мысль, меняете её до тех пор, пока она не начнёт вас окрылять и вдохновлять на подвиги.

Без чувства вины

Теперь поговорим о ваших чувствах к себе, и рассмотрим ещё один пример.

Иногда у женщины, когда она, будучи на диете, чуть отступила от неё, возникают следующие эмоции: чувство вины за то, что не смогла устоять перед запретным продуктом или за то, что съела больше положенного или за то, что притронулась к пище после шести.

После принятия пищи, даже если вы нарушили правила диеты, мысли должны быть самыми позитивными, чтобы не получить проблем с пищеварением. Абсолютно по деловому следует внести корректировку в свою диету, разрешая себе время от времени некоторые послабления. И сконцентрируйтесь на приятных ощущениях. Подумайте о том, как прекрасно было приготовлено съеденное вами блюдо. Если его готовили не вы, то помечтайте о том, как вы узнаете рецепт и порадуете этим блюдом своих родных и друзей. Это может быть любое другое ощущение, главное, чтобы от него стало на душе тепло.

Следуя за позитивным настроем, вы через некоторое время заметите, что он оказывает положительное влияние на все без исключения аспекты вашей жизни. Позитивное мышление неминуемо влечёт за собой и позитивный результат при решении любого вопроса.